阳后恢复要“坐月子”？

新冠感染康复期究竟该如何护理呢？新冠康复期是因人而异的，恢复期确实需要多休息，但是不必像“坐月子”一样。



要尽量在疾病严重的阶段避免洗澡、洗头、不受风、不受凉是很重要的。如果症状已经缓解了就可以正常洗澡、洗头了。何时恢复剧烈运动还是要根据自身的情况来看，如果肺部没有感染，也没有胸闷气喘，氧饱和度也不低的情况下，逐渐加大运动量或者恢复上班更为合适。

恢复期不能一概而论，有的患者是无症状感染者，也有的患者症状很轻休养几天就好了，如果是重症患者可能就需要较长的恢复期。疾病康复期出现乏力、没有精神等情况是比较普遍的现象，尽量减少熬夜，多注意休息情况就会有所改善，不必过度焦虑。

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